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2006年11月05日

あるある大辞典2!セラミド&フィトケミカルで美肌若返り効果!

あるある11月5日放送「あなたの肌が若返る?最新事情!」


●あるあるで最新お肌の若返り情報が放送されました!

11月5日「発掘!あるある大事典2」で、「食材選びで若返る」と題し、最新若返り情報が放送。足らなくなると肌の老化に影響するセラミドと、肌を若返らせるのに有効な栄養素・フィトケミカルを紹介しました。

●お肌老化防止に「セラミド」、若返りに「フィトケミカル」が効果的!

「冬の過ごし方でお肌の老化進行が決まる」とあるあるでも放送されていましたが、お肌にセラミドが不足していると水分が保てなくなり、冬の弱い紫外線でも、肌に大きなダメージを与えてしまうそうです。その結果シワに発展・・・。この冬、猛スピードで肌が老化しないよう、セラミド&フィトケミカルを上手に摂取してお肌を守りましょう。

【セラミドの効果・効能・働き】

セラミドとは、角質層の細胞の周りにある脂質で、肌の保湿を促し、紫外線が皮下に入るのを防止する作用があります。このため、セラミドが不足すると肌の水分が蒸発し、老化を進めてしまいます。

セラミドは加齢とともに減少します。
「若いころはお肌のお手入れを多少しなくても、肌荒れなんてなかったのに」とお思いの方いらっしゃいませんか?それはセラミドが角質層に十分あったため、健康でみずみずしいお肌を保てたのです。加齢とともに乾燥肌やしみ・しわが気になるのは、セラミド不足が原因でもあります。

【フィトケミカルの効果・効能・働き】

フィトケミカル(phytochemical)の「フィト」とは、ギリシャ語で「植物」の事をいいます。「ケミカル」は化学物質という事。つまり、フィトケミカルとは野菜や果物、豆類といった植物に含まれる化学成分という事です。

お肌の老化の進行を止めるためには、セラミドを生成する栄養素「フィトケミカル」をバランスよく補うと良いです。フィトケミカルという植物の色素・香り成分を摂取すると、お肌の重要成分セラミドの生成が盛んになります。フィトケミカルは植物が分泌する化学物質の総称で、ワインなどに含まれるポリフェノールやお茶のカテキン・フラボノイドなどが知られています。

【フィトケミカルの種類】

フィトケミカルは「黄・緑・赤・オレンジ・紫・白・黒(きみあおむしくん、と覚える)」の7色に分けられ、特にお肌に有効で乾燥肌を防ぐのは、この内4色で緑・白・オレンジ・黒のフィトケミカルです。また、黒に該当するこんにゃくを毎日食べると、フィトケミカルとの相乗効果でお肌の若返りに効果的です。

ちなみに、それぞれの役割はといいますと、
緑→抗酸化物質であり活性酸素に効果
白→血行促進効果
オレンジ→活性酸素撃退効果
黒→セラミドの材料が豊富(こんにゃくなど)

●あるある流「若返り効果実験」で驚くべき実験結果が・・・!

今回、実験に参加したのは8人の女性達。それぞれ4週間にわたり、4色のフィトケミカルを普段の食事に取り入れ実験前後で肌年齢を計測しました。すると、驚くべき実験結果が・・・!なんと全ての女性において、10才・26才・30才と大幅に肌年齢が若返りました。(計測していた医者の方も、想像以上の効果で驚愕していましたね。)

肌の老化は冬に進行するそうです。
この冬、フィトケミカルを上手に摂取して、肌の老化防止を防ぐと同時に若返りを実現しましょう。

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posted by ダイエット at 18:00| TV話題の美容情報! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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